ADHD?うつ? なにそれ美味しいの

ADHD・うつ病当事者が日々の経験や感じたことなどを面白おかしくマジメにつづっています。

だれでも

"真面目"が損をする?楽観的になりたいけど…

コロナが流行して早2年? 感染しないように神経を使いますよね。 私は医療の勉強をしていた過去があり、 清潔・不潔を叩き込まれてきたので、以来そういったことに過敏になりました。 なので家でも職場でも、 手洗いや手指消毒はもちろん、換気も積極的にす…

悩める人間関係

仕事において、人間関係が一番難しいですよね。 最近、仕事している派遣先のパートさんの当たりがキツいと派遣の間で話題になっているのですが。。 今まで落ち着いた人間関係の部署で仕事していて、 最近は人間関係がイマイチな部署での仕事がほとんどなので…

「不幸」は自分を変えるチャンス

先日、不幸続きだとブログに綴りましたが、 その後にネットや動画でどうしたらよいのか解決方法を漁っていました。 すると、スピリチュアルやら心理学やら、色々出てくる出てくる。 心理学は、以前好きで本を読んだりしていたし、何より科学的に根拠のある方…

自分と他人を比べるのはよくないけど、、

最近、衝撃だったことのはなし。 (↑衝撃的な花) 現在、派遣で近場の工場に働きに出ている筆者。 最近、とある同じ派遣の方と一緒に作業をする機会があったのですが。。 その方は私と同年代の若い男の子。 といってもその方、小柄で、声も高く、髪も肩まで伸…

派遣の仕事、なんとか頑張れてます

またもや久々の更新。 私(ADHD?)あるあるで、ちょっと飽きています。。苦笑 ☆★☆★☆ 3月・4月は毎年恒例の体調変化でイマイチでした。 5月に入ってからは春の終わりがきた?のと、ラモトリギンという薬を飲み始めたためか、体調の不良なく穏やかに過ごせていま…

新しい仕事を始める時って大変だよね

この間、自宅の鍵を持ってなくて家に入れず、 やむなく近所のサイゼリヤで昼食を食べながら待ちました。 時間が沢山あったので店員さんを見てたのですが、 お昼時で、コロナ禍ではあるものの、 お客さんは結構くるし、注文やお会計待ちのコールがバンバン鳴…

元友人から結婚式に招待されたけど、複雑な気持ち

おめでたい話だけどネガティブな話題なので、そういうのが苦手な方は読まないことをおすすめしますm(_ _)m ☆★☆★☆ 人生初、大学時代の元友人が結婚するという連絡&式への誘いが来た。 元友人という書き方が気になると思うが、 大学1-2年の頃は仲良くて、 …

中・高校生時代はクラスでぼっち、でも途中で開き直った

今週のお題「告白します」 筆者の小・中・高・大学生時代は、 人間関係がなかなか上手くいかなくて悩んでいました。 特に中高の6年は大変だった。 というのも、 10代の頃は空気が読めな過ぎ &同い年の子たちと馴染めないことが多くて クラスでは浮いてい…

うつ病の影響?それとも…文章が読めなくて困ってる

私にうつ傾向が出始めたのは、 数年前の大学2-3年の頃。 ストレスが重なりに重なって、 気分が不安定になったり、 動悸やめまいがしたりと精神症状が出ていたのだが、 大学退学前には教科書やペンに触れなくなる、机前に座れなくなる、 本の内容が頭に入らな…

ADHDと診断されたきっかけ 〜「私って周りとなんか違う…」〜

「私、他の人となんか違う…」と感じたのは高校3年の受験期の頃でした。 指定校推薦*1で、 試験が面接と小論文だったのですが、 周りは練習が上手く出来ている(と思っていた)のに、 私は何度かやるけどなんかうまくいかない。 この頃に自分と他人との能力差…

〈うつ病〉面接当日に履歴書を駅前のベンチで書いた話

数年前に看護大学を退学し、就職先を探していた頃のお話。 ☆★☆★ 学校のハードワークについていけず、 体調を崩して何度か休学したり、大学生にして不登校になった筆者。 大学を辞める直前は実習に行っていたのだが、 それはそれは無気力がひどくて、 精神状…

仕事を辞めてから気づいたこと

昨年末に福祉職を退職した筆者。 年明け後は派遣で生計を立てているのだが… ココ最近、コロナの影響や学生の休みも重なって、派遣の仕事がキャンセル続き。。 仕方なく自宅に籠もって、最近ハマっているハンドメイドをやっているのですが、 それが楽しくて楽…

効果あり!仕事中でもストレスをうまく和らげる方法

時は令和、ストレス社会。 皆さん、何かしらストレスを抱えて生きていることと思います。 私も日々ストレスとの戦いなので、いかにストレスを緩和していくか研究しています。 その中で、他の人からヒントを得て編み出した(?)、うつ病の筆者が実践しているス…

今までのスターが消えてしまった…落ち込み

パソコン・ブログ初心者の筆者。 時々、ブログのカスタマイズの調整をするために格闘しているのですが、 今日、ブログを見返していたところ、 あっ、今までの記事のスターが消えてる!!なんで!? とパニック。 慌てて「はてなブログ スター 消えた」で検索…

うっかりさんにおススメ!おしゃれな電子メモパッド(boogie board)

おしゃれな電子メモパッド「boogie board(ブギーボード)」を実際に使ってみた!感想は?他社製品と何が違うの? ここに載ってますよー

ADHDだけど出来ること 〜同じADHDでも出来る・出来ないことはみんな違う!〜

病気や障害には「症状」「特性」が出ます。 ADHDにも特性があり、 本やネットで一覧が載っているものがあったりしますよね。 今回は世間一般的にいわれている特性と、 自分の特性を比較してみました。 また、ADHDの家族の特性もそれぞれ比較してみたので お…

ハンドメイドの時期がやってきた! ~とあるADHD女の趣味~

筆者には趣味がいくつかありますが、 現在はハンドメイドブームが来ています。 以前の記事にも書きましたが、 約数日~数か月のサイクルで やりたいこと・やりたくなくて手が付けられないことが変わるのですが、 今はハンドメイドの周期に入ったようです。 「…

退職後の生活&これからどうする…?

12月末で福祉施設の仕事を辞めました。 病み上がりということもあるので、 体調を整えてから次にやることを決めよう! と考えています。 なので現在は、派遣で生活費を稼いでいる最中。。 派遣って責任が軽いし、 基本的には社員さんの指示に従っていれば…

「うつ病の人って「死にたい」と思ってるの…?」~筆者の場合~

うつ病の人ってみんな「死にたい」って思ってたり、自傷したりするの…? うつ病と診断された筆者の体験をお話しします。

復職した職場を退職しました

2018年に大学を退学して初めての就職、 その後体調を崩して1年間の休職をし、 3か月復職リハビリをして先月末に退職しました。 たった数年の支援員のお仕事でしたが、 利用者さんとの関わり・職員間の関わりで多くのことを学べたなと思っています。 ・…

偏食さんのお正月 ~とあるADHD女の年末年始②~

お正月というと、お餅や様々な食材の入ったおせちなどが食べられる時期ですね。 筆者の家でも母が毎年お重に詰めて出してくれるのですが、 黒豆、伊達巻、にぼし、かまぼこ、魚のお刺身など ほとんど食べられない…(小声) いや、全く食べられなくはないのです…

終わらぬ大掃除 ~とあるADHD女の年末年始①~

明けましておめでとうございます。 もう年が明けてしまいましたが、いかがお過ごしでしょうか。 そして、年末は大掃除をされた方も多いかと思いますがどうでしょうか。 筆者は、母からなんらかの言い伝えを教え込まれていたので、 昔は大掃除を毎年欠かさず…

偏食が多すぎる ~とあるADHD女の困りごと~

筆者、偏食が多くて周りの人によく呆れられます。 と言っても、子供の頃と比較するとだいぶ食べられるものは増えてきたんです。 そして、本当に偏食の多い人には負ける程度(と勝手に思っている)。 今回は筆者の偏食度合いを書きました。 一例としてご覧くだ…

肌をこするのが好き 〜ADHD女性の特性〜

私は幼少期から、 特定の生地で肌をこするという 謎の行動をしてしまいます。 ADHDの特性としてあまり一般的なものではない気がするし、 ネットで検索をしてもほぼほぼ出てこない謎の現象。 大人になった今もその謎行動は続いていて、 現在使っている毛布も…

聴覚情報処理障害(APD)って知ってますか?

皆さんは聴覚情報処理障害(APD)を知っていますか? 以前に聴覚過敏の記事をUPしましたが、その中でも少し取り上げています。 今回はAPDについて詳しく掘り下げていこうと思います。 syaki-syaki.xyz ↑前の記事もよかったら読んでみて下さい APDとは APDの特…

米軍も使ってる耳栓!使い心地は? 本音レビューしまっせ

購入した耳栓、2つ目の商品紹介&レビューをしますぞい。 購入した耳栓 その1はコチラ ↓ syaki-syaki.xyz SUREFIRE(シュアファイア)というメーカーの、「ソニックディフェンダー EP3」 という耳栓。 防音性能は24db。 この耳栓は、 銃声のような騒音から…

自尊心が落ちるなら目標は立てない

もう来年度の手帳が発売されていますね。 皆さんは毎年手帳買っていますか? もう時代の流れで、デジタル化している方も多いかもしれませんね。 私は毎年、紙の手帳を買うのですが、 書くことがそんなにないくせに、色々なページのある分厚めの手帳を選んで…

にほんブログ村に登録してみました

「自分の病気・障害の体験を色々な方に知ってほしい、お役に立てたら…」 という思いでブログを始めましたが、 より多くの方に見てほしいという気持ちで、「にほんブログ村」という、 様々なブログサービスのユーザーが一堂に会するサイトに登録してみました…

障害者施設ってどんなところ?

私は現在、知的障害者の方が通所する施設に勤務しています。 ”障害者施設”というと、津久井やまゆり園の事件が記憶に新しいかと思いますが、 その事件の影響で多くの人はそういった施設にマイナスなイメージがあるのではないでしょうか。 そもそも、”障害者”…

ADHDと診断された時どう思った?

私は去年、体調を崩した時に、心理検査も同時に受けてADHDと診断されました。 「私ってADHDかも…」と思い立ってからすぐの診断ではなく、数年経ってからでしたので、 「ようやく診断名が下りたかぁ」という気持ちでした。 急にADHDと言い渡されたわけでなく…